Chia Li Lin 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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14.1 km | 01:44:22 | 07:25/km

日期: 2014-11-29 16:00 - 總爬升: 123 m - 地點: 高鐵站→文中路 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'05" / 06'17" / 06'16" / 06'12" / 06'19" / 07'41" / 07'25" / 07'58" / 08'26" / 07'53" / 08'05" / 08'08" / 08'06" / 08'09" / 07'03" /

右大腿拉傷發作，變成步兵><

11月累積里程 : 189.77 km

New Balance 3190 累積 : 507.5 km

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Jenny Huang, 兩棲的爬蟲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'17"	00:13'22"
3	06'16"	00:19'38"
4	06'12"	00:25'50"
5	06'19"	00:32'09"
6	07'41"	00:39'50"
7	07'25"	00:47'15"
8	07'58"	00:55'13"
9	08'26"	01:03'39"
10	07'53"	01:11'32"
11	08'05"	01:19'37"
12	08'08"	01:27'45"
13	08'06"	01:35'51"
14	08'09"	01:44'00"
14.1	06'56"	01:44'22"

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