Chia Li Lin 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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16.2 km | 01:38:26 | 06:05/km

日期: 2014-12-02 15:48 - 總爬升: 155 m - 地點: 南路巡田水國2橋下大圳邊玉山公園來回 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'59" / 05'39" / 06'31" / 06'18" / 05'50" / 05'28" / 06'29" / 06'35" / 06'03" / 06'04" / 06'06" / 06'24" / 06'11" / 06'59" / 06'01" / 07'23" /

12月第一跑迷你半馬，變天後跑起來很舒服，一口氣完跑不必水站休息。是因為天氣涼快的變天，不是因為市長換人做的變天。

12月累積里程 : 217.26 km

New Balance 3190 累積 : 507.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

Jenny Huang, ricky tseng 和其他 9 人說推

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吉哥水啦

2014-12-02 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	05'39"	00:17'47"
4	06'31"	00:24'18"
5	06'18"	00:30'36"
6	05'50"	00:36'26"
7	05'28"	00:41'54"
8	06'29"	00:48'23"
9	06'35"	00:54'58"
10	06'03"	01:01'01"
11	06'04"	01:07'05"
12	06'06"	01:13'11"
13	06'24"	01:19'35"
14	06'11"	01:25'46"
15	06'59"	01:32'45"
16	06'01"	01:38'46"
16.2	07'23"	01:39'53"

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