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Roger Yang
台北市
ID 60561
73 位追隨者
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Roger Yang
11.1 km
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01:10:00
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06:18/km
日期:
2014-12-01 19:30
-
地點:
南中國的倉鼠跑跑機
-
天氣:
粉好
-
卡路里:
669 Cal
丫拖 + 跑步機初體驗。
真的不好跑,跑姿一直在修正,看來還有一段時間適應。
12月累積里程 :
211.79 km
母子鱷魚 丫拖 累積 :
743.7 km
iPhone 手動上傳
| 10 years ago
Pamela
,
邱永茂
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
飛飛
穿Y拖跑跑步機......小心姿勢喔~
2014-12-04 16:14 ·
1
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Stella Chuang
原來Roger大又去當花栗鼠了呀 ^^
ㄚ拖跑跑跑機 好嗎? 不好跑就還是穿跑鞋咩
2014-12-04 16:35 ·
1
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Roger Yang
美女飛,
對啊,感覺姿勢完全不同,一直在擔心會不會跌倒,所以一樣的距離,體力消耗特別大。我會不會在自找罪受 XD。。。
2014-12-04 17:43 ·
Roger Yang
Stella美女,
是的,又來了。。。
不好跑,但是在平地的跑步,丫拖真的舒服,而且不會造成趾甲淤血,另外我已經偷偷立下心願想要在12月完成丫拖全馬,就試試看,如果不行,就暫時放棄丫拖囉。。。
2014-12-04 17:47 ·
1
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arthurchen
老大:ㄚ拖全馬 …………會逼暑一堆跑鞋全馬ㄟ
2014-12-04 20:58 ·
1
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Roger Yang
二哥大,這是不同的嘗試,當作砍掉重練,希望屆時有機會完賽,沒有要逼暑誰啦,哈
2014-12-04 23:24 ·
1
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韋小華
楊大哥,真要Y拖全馬 加油加油!!!
2014-12-05 07:43 ·
1
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Roger Yang
Verna美女,
哈,真是不該在這邊說出心底的目標,到時候好像沒這樣做都不行了。
目標就是還沒發生,是計劃要做的事。關鍵在這2周,如果順順的,就直接上場,如果怪怪的,就把已經洗好、收好的跑鞋拿出來穿,沒穿過丫拖跑全馬,這個事要從長計議。哈。
2014-12-05 10:38 ·
1
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韋小華
哈哈,有壓力 一定會成功的!加油!!
2014-12-05 19:06 ·
1
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Roger Yang
Verna美女,
哈哈,再觀察一下,可以就衝了。
2014-12-05 20:29 ·
1
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韋小華
我可以適時的給你壓力XD
2014-12-05 22:29 ·
1
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Roger Yang
嘿嘿,快閃
2014-12-06 21:13 ·
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