7.4 km | 00:58:14 | 07:53/km日期: 2020-11-10 06:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'58" / 07'53" / 07'31" / 09'14" / 08'09" / 07'36" / 08'13" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'53" | 00:15'51" |
| 3 | 07'31" | 00:23'22" |
| 4 | 09'14" | 00:32'36" |
| 5 | 08'09" | 00:40'45" |
| 6 | 07'36" | 00:48'21" |
| 7 | 08'13" | 00:56'34" |
| 7.4 | 07'14" | 00:59'18" |
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