10.8 km | 01:12:53 | 06:43/km日期: 2020-11-10 05:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'26" / 07'06" / 06'58" / 07'31" / 06'41" / 06'44" / 06'11" / 06'31" / 06'09" / 06'06" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'12") | 841 / 10841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.08 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'06" | 00:14'32" |
| 3 | 06'58" | 00:21'30" |
| 4 | 07'31" | 00:29'01" |
| 5 | 06'41" | 00:35'42" |
| 6 | 06'44" | 00:42'26" |
| 7 | 06'11" | 00:48'37" |
| 8 | 06'31" | 00:55'08" |
| 9 | 06'09" | 01:01'17" |
| 10 | 06'06" | 01:07'23" |
| 10.8 | 06'19" | 01:12'42" |
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