2.2 km | 00:33:29 | 15:34/km日期: 2020-11-10 21:25 - 平均心率: 81 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 14'02" / 15'14" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'41" (+00'27") | 151 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.08 km 赤足 天字第一號 累積 :
28182.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 15'14" | 00:29'16" |
2.2 | 06'49" | 00:30'18" |