4.3 km | 00:35:45 | 08:16/km日期: 2020-11-13 15:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'58" / 08'10" / 07'55" / 07'51" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'10") | 317 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'10" | 00:17'08" |
| 3 | 07'55" | 00:25'03" |
| 4 | 07'51" | 00:32'54" |
| 4.3 | 09'01" | 00:35'46" |
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