8.6 km | 01:06:15 | 07:42/km日期: 2020-11-12 18:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 07'13" / 07'04" / 07'27" / 10'16" / 07'44" / 07'15" / 07'28" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'13" | 00:14'25" |
| 3 | 07'04" | 00:21'29" |
| 4 | 07'27" | 00:28'56" |
| 5 | 10'16" | 00:39'12" |
| 6 | 07'44" | 00:46'56" |
| 7 | 07'15" | 00:54'11" |
| 8 | 07'28" | 01:01'39" |
| 8.6 | 07'41" | 01:06'15" |
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