7.9 km | 01:00:08 | 07:39/km日期: 2020-11-11 15:44 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 08'42" / 07'54" / 07'25" / 07'29" / 07'29" / 07'50" / 07'15" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 862 / 7862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'54" | 00:16'36" |
| 3 | 07'25" | 00:24'01" |
| 4 | 07'29" | 00:31'30" |
| 5 | 07'29" | 00:38'59" |
| 6 | 07'50" | 00:46'49" |
| 7 | 07'15" | 00:54'04" |
| 7.9 | 07'03" | 01:00'09" |
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