9.5 km | 00:54:48 | 05:46/km日期: 2020-11-13 17:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'43" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 05'48" / 10'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
299.77 km 
ㄚ拖5號 3代黃 累積 :
1334.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'37" | 00:11'34" |
3 | 05'30" | 00:17'04" |
4 | 05'24" | 00:22'28" |
5 | 05'43" | 00:28'11" |
6 | 05'21" | 00:33'32" |
7 | 05'19" | 00:38'51" |
8 | 05'15" | 00:44'06" |
9 | 05'48" | 00:49'54" |
9.5 | 10'17" | 00:54'48" |