7.3 km | 01:51:06 | 15:09/km日期: 2020-11-07 14:38 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 13'15" / 15'43" / 17'00" / 18'05" / 11'33" / 17'46" / 11'55" / 17'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 15'43" | 00:28'58" |
| 3 | 17'00" | 00:45'58" |
| 4 | 18'05" | 01:04'03" |
| 5 | 11'33" | 01:15'36" |
| 6 | 17'46" | 01:33'22" |
| 7 | 11'55" | 01:45'17" |
| 7.3 | 17'46" | 01:51'06" |
留言 
