10.2 km | 01:15:37 | 07:26/km日期: 2020-11-13 18:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'52" / 07'13" / 08'06" / 07'46" / 07'22" / 09'51" / 08'26" / 08'30" / 07'26" / 08'32" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 07'13" | 00:18'05" |
| 3 | 08'06" | 00:26'11" |
| 4 | 07'46" | 00:33'57" |
| 5 | 07'22" | 00:41'19" |
| 6 | 09'51" | 00:51'10" |
| 7 | 08'26" | 00:59'36" |
| 8 | 08'30" | 01:08'06" |
| 9 | 07'26" | 01:15'32" |
| 10 | 08'32" | 01:24'04" |
| 10.2 | 05'43" | 01:25'01" |
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