4.2 km | 00:23:03 | 05:29/km日期: 2020-11-14 10:18 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 09'44" / 04'07" / 04'23" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'29") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 09'44" | 00:16'20" |
| 3 | 04'07" | 00:20'27" |
| 4 | 04'23" | 00:24'50" |
| 4.2 | 05'38" | 00:25'59" |
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