10.5 km | 01:08:38 | 06:34/km日期: 2020-11-14 16:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 12886 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 06'44" / 06'35" / 06'35" / 06'29" / 06'29" / 06'25" / 06'19" / 06'11" / 06'08" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'59") | 1001 / 1001 | 183 / 75 |
| 2 | | 06'49" (+00'36") | 1001 / 2002 | 187 / 78 |
| 3 | | 06'39" (+00'26") | 1002 / 3004 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'40" (+00'27") | 1001 / 4006 | 187 / 79 |
| 5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5006 | 187 / 81 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 1001 / 6008 | 187 / 80 |
| 7 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 7009 | 188 / 81 |
| 8 | | 06'22" (+00'09") | 1002 / 8011 | 188 / 83 |
| 9 | | 06'15" (+00'02") | 1001 / 9012 | 189 / 84 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10013 | 190 / 84 |
| 11 | | 06'05" | 438 / 10451 | 191 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'44" | 00:13'55" |
| 3 | 06'35" | 00:20'30" |
| 4 | 06'35" | 00:27'05" |
| 5 | 06'29" | 00:33'34" |
| 6 | 06'29" | 00:40'03" |
| 7 | 06'25" | 00:46'28" |
| 8 | 06'19" | 00:52'47" |
| 9 | 06'11" | 00:58'58" |
| 10 | 06'08" | 01:05'06" |
| 10.5 | 07'49" | 01:08'38" |
展開計圈分析
留言 
