小馬 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

小馬彰化
ID 396382

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5.0 km | 00:56:58 | 11:20/km

日期: 2020-11-14 20:50 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 12'40" / 11'07" / 10'40" / 11'04" / 11'00" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

12'34" (+01'53")

992 / 992

2

11'18"

(23'47")

11'09" (+00'28")

1012 / 2004

3

10'40"

(34'27")

10'41"

998 / 3002

4

11'04"

(45'31")

11'04" (+00'23")

999 / 4002

5

11'00"

(56'31")

10'55" (+00'14")

1006 / 5009

6

00'09"

(56'40")

09'52"

15 / 5024

溜毛孩....怎覺得比跑還累人啊！😂😂

11月累積里程 : 270.02 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 4 years ago

怡佩, 葉志銘和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

我是誰晚安，跑步流汗愉快

2020-11-15 18:30 ·

1 個人推

怡佩遛狗愉快🤪🤪🤪

2020-11-20 12:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	11'07"	00:23'47"
3	10'40"	00:34'27"
4	11'04"	00:45'31"
5	11'00"	00:56'31"
5.0	06'11"	00:56'40"

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