5.0 km | 00:21:56 | 04:21/km日期: 2020-11-13 06:16 - 平均心率: 97 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'39" / 04'30" / 04'24" / 04'12" / 04'05" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'35") | 1014 / 1014 | 193 / 110 |
| 2 | | 04'26" (+00'22") | 1014 / 2029 | 196 / 114 |
| 3 | | 04'17" (+00'13") | 1009 / 3039 | 197 / 117 |
| 4 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 4039 | 199 / 119 |
| 5 | | 04'04" | 1003 / 5043 | 198 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'30" | 00:09'09" |
| 3 | 04'24" | 00:13'33" |
| 4 | 04'12" | 00:17'45" |
| 5 | 04'05" | 00:21'50" |
| 5.0 | 03'25" | 00:21'56" |
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