9.1 km | 00:55:36 | 06:08/km日期: 2020-11-15 16:47 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'13" / 06'36" / 07'25" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 05'54" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 51 / 9051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'10" | 00:12'40" |
| 3 | 06'13" | 00:18'53" |
| 4 | 06'36" | 00:25'29" |
| 5 | 07'25" | 00:32'54" |
| 6 | 06'05" | 00:38'59" |
| 7 | 06'05" | 00:45'04" |
| 8 | 06'05" | 00:51'09" |
| 9 | 05'54" | 00:57'03" |
| 9.1 | 05'27" | 00:57'20" |
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