10.5 km | 01:00:12 | 05:43/km日期: 2020-11-15 18:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9876 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 05'49" / 05'43" / 05'37" / 05'23" / 05'27" / 05'17" / 05'05" / 04'59" / 04'47" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'42") | 1003 / 1003 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+01'01") | 1001 / 2005 | 166 / 103 |
| 3 | | 05'42" (+00'55") | 1001 / 3007 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'48") | 1003 / 4010 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'36") | 1006 / 5016 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'23" (+00'36") | 1007 / 6024 | 165 / 111 |
| 7 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 7024 | 166 / 114 |
| 8 | | 05'05" (+00'18") | 1009 / 8034 | 167 / 117 |
| 9 | | 04'55" (+00'08") | 1002 / 9037 | 171 / 118 |
| 10 | | 04'47" | 1007 / 10044 | 178 / 116 |
| 11 | | 10'46" (+05'59") | 511 / 10556 | 129 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'49" | 00:12'19" |
| 3 | 05'43" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 05'23" | 00:29'02" |
| 6 | 05'27" | 00:34'29" |
| 7 | 05'17" | 00:39'46" |
| 8 | 05'05" | 00:44'51" |
| 9 | 04'59" | 00:49'50" |
| 10 | 04'47" | 00:54'37" |
| 10.5 | 10'54" | 01:00'12" |
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