8.0 km | 00:47:05 | 05:53/km日期: 2020-11-16 20:07 - 地點: 中央公園 - 天氣: 還好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 05'19" / 06'12" / 06'05" / 05'46" / 05'28" / 06'03" / 05'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'19" | 00:12'08" |
| 3 | 06'12" | 00:18'20" |
| 4 | 06'05" | 00:24'25" |
| 5 | 05'46" | 00:30'11" |
| 6 | 05'28" | 00:35'39" |
| 7 | 06'03" | 00:41'42" |
| 8 | 05'23" | 00:47'05" |
| 8.0 | 05'22" | 00:47'06" |
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