3.2 km | 00:54:34 | 17:09/km日期: 2020-11-16 20:03 - 平均心率: 98 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 1262 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 252 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 18'58" / 15'20" / 15'18" / 27'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'54" (+03'40") | 1003 / 1003 | 14 / 358 |
2 | | 15'14" | 1006 / 2009 | 27 / 242 |
3 | | 15'14" | 1003 / 3013 | 34 / 192 |
4 | | 27'25" (+12'11") | 180 / 3194 | 9 / 392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.76 km brooks布魯斯 Glycerin15 累積 :
762.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'58" | 00:18'58" |
2 | 15'20" | 00:34'18" |
3 | 15'18" | 00:49'36" |
3.2 | 27'30" | 00:54'34" |