小郭哥 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

小郭哥高雄
ID 103101

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3.4 km | 00:26:55 | 07:48/km

日期: 2014-12-04 04:22 - 地點: 八卦至大灣回八卦國小 - 天氣: 下毛毛雨 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 08'09" / 07'57" / 07'24" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'07" (+00'35")

987 / 987

2

07'35"

(15'37")

07'32"

1006 / 1994

3

07'53"

(23'30")

07'49" (+00'17")

1006 / 3000

4

03'25"

(26'55")

07'37" (+00'05")

448 / 3449

突然下起雨

12月累積里程 : 101.24 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

張山曉, 小郭哥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'57"	00:16'06"
3	07'24"	00:23'30"
3.4	07'36"	00:26'55"

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