10.2 km | 01:09:21 | 06:47/km日期: 2020-11-19 19:28 - 地點: 旱溪邊 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12084 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 07'01" / 06'36" / 06'38" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 06'45" / 06'26" / 06'47" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'10") | 1001 / 1001 | 170 / 85 |
| 2 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 2002 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3002 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 1001 / 4004 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'42" (+00'01") | 1001 / 5005 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 6006 | 177 / 82 |
| 7 | | 06'44" (+00'03") | 1001 / 7007 | 177 / 83 |
| 8 | | 06'47" (+00'06") | 1001 / 8009 | 175 / 84 |
| 9 | | 06'41" | 1002 / 9011 | 176 / 84 |
| 10 | | 06'56" (+00'15") | 1001 / 10013 | 172 / 83 |
| 11 | | 06'06" | 185 / 10198 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.16 km 
ASICS GT 2000 8 累積 :
424.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'01" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 06'38" | 00:27'02" |
| 5 | 06'40" | 00:33'42" |
| 6 | 06'40" | 00:40'22" |
| 7 | 06'32" | 00:46'54" |
| 8 | 06'45" | 00:53'39" |
| 9 | 06'26" | 01:00'05" |
| 10 | 06'47" | 01:06'52" |
| 10.2 | 12'28" | 01:09'21" |
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