3.0 km | 00:11:35 | 03:50/km日期: 2020-11-19 06:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2256 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 03'58" / 03'50" / 03'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" (+00'14") | 1004 / 1004 | 193 / 130 |
| 2 | | 03'49" (+00'06") | 1002 / 2007 | 194 / 134 |
| 3 | | 03'43" | 1001 / 3008 | 196 / 136 |
| 4 | | 03'12" | 10 / 3019 | 180 / 173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'50" | 00:07'48" |
| 3 | 03'44" | 00:11'32" |
| 3.0 | 04'48" | 00:11'35" |
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