5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km日期: 2020-11-18 16:48 - 平均心率: 22 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'09" / 05'55" / 06'09" / 05'53" / 06'09" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 405 / 405 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 401 / 807 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 401 / 1208 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 405 / 1613 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 405 / 2019 | 181 / 93 |
| 6 | | 06'05" (+00'16") | 401 / 2420 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 410 / 2831 | 179 / 90 |
| 8 | | 05'52" (+00'03") | 400 / 3231 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 403 / 3634 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'52" (+00'03") | 405 / 4039 | 180 / 94 |
| 11 | | 06'50" (+01'01") | 402 / 4442 | 183 / 79 |
| 12 | | 05'49" | 403 / 4845 | 182 / 93 |
| 13 | | 05'32" | 213 / 5059 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 06'09" | 00:18'13" |
| 4 | 05'53" | 00:24'06" |
| 5 | 06'09" | 00:30'15" |
| 5.0 | 14'35" | 00:30'27" |
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