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    Hsieh chien-min 桃園
    ID 174146
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    Hsieh chien-min
    6.7 km | 00:32:29 | 04:49/km
    日期: 2020-11-19 16:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
    Pace: 05'02" / 04'49" / 04'56" / 04'47" / 04'50" / 04'50" / 04'29" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 262.11 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'49"00:09'51"
    304'56"00:14'47"
    404'47"00:19'34"
    504'50"00:24'24"
    604'50"00:29'14"
    6.704'29"00:32'29"

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