7.0 km | 00:43:41 | 06:13/km日期: 2020-11-18 17:23 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 06'30" / 06'34" / 06'25" / 06'27" / 06'02" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'30" | 00:12'49" |
| 3 | 06'34" | 00:19'23" |
| 4 | 06'25" | 00:25'48" |
| 5 | 06'27" | 00:32'15" |
| 6 | 06'02" | 00:38'17" |
| 7 | 05'19" | 00:43'36" |
| 7.0 | 04'10" | 00:43'42" |
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