5.2 km | 00:30:35 | 05:53/km日期: 2020-11-19 12:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'07" / 05'34" / 05'25" / 05'50" / 06'07" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+02'50") | 798 / 3798 |
| 5 | | 03'35" | 205 / 4004 |
| 6 | | 06'35" (+03'00") | 797 / 4801 |
| 7 | | 04'09" (+00'34") | 208 / 5009 |
| 8 | | 08'10" (+04'35") | 186 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'34" | 00:11'41" |
| 3 | 05'25" | 00:17'06" |
| 4 | 05'50" | 00:22'56" |
| 5 | 06'07" | 00:29'03" |
| 5.2 | 08'00" | 00:30'37" |
留言 
展開計圈分析
