7.0 km | 00:36:01 | 05:08/km日期: 2020-11-22 17:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'25" / 05'22" / 04'58" / 04'52" / 05'08" / 05'12" / 05'01" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'26" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 04'58" | 00:15'45" |
| 4 | 04'52" | 00:20'37" |
| 5 | 05'08" | 00:25'45" |
| 6 | 05'12" | 00:30'57" |
| 7 | 05'01" | 00:35'58" |
| 7.0 | 04'14" | 00:36'02" |
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