Andy Cheng 2014/12/04 訓練日誌

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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Andy Cheng

10.3 km | 01:00:27 | 05:50/km

日期: 2014-12-04 17:01 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'03" / 05'55" / 05'56" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 06'02" / 05'41" / 05'53" / 05'42" / 06'36" /

趁雨停的空檔趕緊來輕鬆跑跑!

12月累積里程 : 151.01 km

XT 上傳 | 10 years ago

paulawanda, Benson 和其他 44 人說推

留言

江大俠~Arsene~ 水啦
現在五分速都算輕鬆跑囉 ^^"

2014-12-05 10:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'55"	00:10'58"
3	05'56"	00:16'54"
4	06'04"	00:22'58"
5	05'55"	00:28'53"
6	06'02"	00:34'55"
7	06'02"	00:40'57"
8	05'41"	00:46'38"
9	05'53"	00:52'31"
10	05'42"	00:58'13"
10.3	06'36"	01:00'27"

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