13.5 km | 01:20:35 | 05:57/km日期: 2014-12-05 09:07 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'50" / 05'53" / 05'55" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 06'25" / 05'54" / 05'50" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'50" | 00:17'39" |
| 4 | 05'53" | 00:23'32" |
| 5 | 05'55" | 00:29'27" |
| 6 | 06'04" | 00:35'31" |
| 7 | 05'57" | 00:41'28" |
| 8 | 05'52" | 00:47'20" |
| 9 | 05'47" | 00:53'07" |
| 10 | 05'44" | 00:58'51" |
| 11 | 06'25" | 01:05'16" |
| 12 | 05'54" | 01:11'10" |
| 13 | 05'50" | 01:17'00" |
| 13.5 | 06'45" | 01:20'35" |
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