6.8 km | 00:39:35 | 05:48/km日期: 2020-11-20 06:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'14" / 05'50" / 05'46" / 05'47" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'58" (+07'35") | 250 / 1050 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 800 / 1850 |
| 4 | | 07'59" (+03'36") | 375 / 2226 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 800 / 3026 |
| 6 | | 07'39" (+03'16") | 391 / 3417 |
| 7 | | 04'41" (+00'18") | 800 / 4217 |
| 8 | | 07'11" (+02'48") | 417 / 4634 |
| 9 | | 04'40" (+00'17") | 800 / 5434 |
| 10 | | 07'28" (+03'05") | 401 / 5836 |
| 11 | | 04'42" (+00'19") | 800 / 6636 |
| 12 | | 13'26" (+09'03") | 169 / 6805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.51 km 
NIKE FLY 3 累積 :
277.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'14" | 00:16'56" |
| 4 | 05'50" | 00:22'46" |
| 5 | 05'46" | 00:28'32" |
| 6 | 05'47" | 00:34'19" |
| 6.8 | 06'32" | 00:39'35" |
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