11.2 km | 01:02:20 | 05:33/km日期: 2020-11-21 17:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'01" / 04'46" / 04'46" / 04'50" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'56" / 05'31" / 06'28" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'01" | 00:10'48" |
| 3 | 04'46" | 00:15'34" |
| 4 | 04'46" | 00:20'20" |
| 5 | 04'50" | 00:25'10" |
| 6 | 05'50" | 00:31'00" |
| 7 | 05'54" | 00:36'54" |
| 8 | 05'55" | 00:42'49" |
| 9 | 05'56" | 00:48'45" |
| 10 | 05'31" | 00:54'16" |
| 11 | 06'28" | 01:00'44" |
| 11.2 | 07'10" | 01:02'20" |
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