3.0 km | 00:21:29 | 07:08/km日期: 2020-11-20 16:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3848 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'24" / 07'16" / 06'41" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'42") | 1003 / 1003 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'13" (+00'32") | 1005 / 2008 | 179 / 77 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3008 | 180 / 83 |
| 4 | | 12'40" (+05'59") | 9 / 3018 | 188 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 06'41" | 00:21'21" |
| 3.0 | 14'29" | 00:21'29" |
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