ananrunner 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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5.2 km | 00:34:57 | 06:43/km

日期: 2020-12-01 21:50 - 地點: 前鎮河畔 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'42" / 06'37" / 06'53" / 06'18" / 04'09" / 15'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

07'44" (+02'45")

1053 / 1053

2

07'09"

(15'18")

06'05" (+01'06")

1173 / 2227

3

09'52"

(25'10")

07'46" (+02'47")

1267 / 3495

4

08'41"

(33'51")

04'59"

1738 / 5233

感恩月更要路跑🏃♥

12月累積里程 : 24.15 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'37"	00:14'19"
3	06'53"	00:21'12"
4	06'18"	00:27'30"
5	04'09"	00:31'39"
5.2	15'08"	00:34'37"

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成績 : 03:46:01

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