8.1 km | 00:40:21 | 04:58/km日期: 2020-11-30 15:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'51" / 04'51" / 05'07" / 09'31" / 05'11" / 10'27" / 04'42" / 04'28" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'51" | 00:09'42" |
| 3 | 05'07" | 00:14'49" |
| 4 | 09'31" | 00:24'20" |
| 5 | 05'11" | 00:29'31" |
| 6 | 10'27" | 00:39'58" |
| 7 | 04'42" | 00:44'40" |
| 8 | 04'28" | 00:49'08" |
| 8.1 | 04'49" | 00:49'46" |
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