3.1 km | 00:13:19 | 04:20/km日期: 2020-11-22 19:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2416 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 04'21" / 04'00" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'40") | 1001 / 1001 | 177 / 120 |
| 2 | | 04'19" (+00'19") | 1004 / 2006 | 182 / 126 |
| 3 | | 04'00" | 1010 / 3016 | 184 / 135 |
| 4 | | 03'16" | 71 / 3088 | 188 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'21" | 00:09'01" |
| 3 | 04'00" | 00:13'01" |
| 3.1 | 04'12" | 00:13'19" |
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