8.5 km | 00:46:30 | 05:27/km日期: 2020-11-28 09:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7848 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 05'15" / 05'28" / 05'21" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1008 / 1008 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 1002 / 2010 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 1008 / 3018 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'10") | 1003 / 4022 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 1004 / 5027 | 169 / 112 |
| 6 | | 05'13" | 1006 / 6033 | 169 / 113 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 7036 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1003 / 8039 | 167 / 110 |
| 9 | | 05'10" | 524 / 8564 | 168 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'28" | 00:22'24" |
| 5 | 05'15" | 00:27'39" |
| 6 | 05'15" | 00:32'54" |
| 7 | 05'28" | 00:38'22" |
| 8 | 05'21" | 00:43'43" |
| 8.5 | 05'18" | 00:46'30" |
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