3.5 km | 00:30:44 | 08:46/km日期: 2020-11-16 21:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 08'07" / 05'09" / 04'59" / 04'38" / 06'33" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'09" | 00:13'16" |
| 3 | 04'59" | 00:18'15" |
| 4 | 04'38" | 00:22'53" |
| 5 | 06'33" | 00:29'26" |
| 5.0 | 99'03" | 00:30'46" |
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