8.2 km | 00:41:22 | 05:01/km日期: 2020-11-30 05:15 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7794 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'20" / 04'21" / 04'29" / 04'30" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 06'32" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'00") | 1003 / 1003 | 167 / 112 |
| 2 | | 04'19" | 1004 / 2008 | 190 / 121 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 1003 / 3011 | 191 / 116 |
| 4 | | 04'28" (+00'09") | 1005 / 4017 | 192 / 115 |
| 5 | | 04'36" (+00'17") | 1007 / 5024 | 191 / 113 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 1004 / 6029 | 192 / 113 |
| 7 | | 04'40" (+00'21") | 1007 / 7037 | 191 / 111 |
| 8 | | 06'28" (+02'09") | 1008 / 8046 | 183 / 84 |
| 9 | | 09'38" (+05'19") | 224 / 8270 | 213 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'21" | 00:09'41" |
| 3 | 04'29" | 00:14'10" |
| 4 | 04'30" | 00:18'40" |
| 5 | 04'36" | 00:23'16" |
| 6 | 04'40" | 00:27'56" |
| 7 | 04'40" | 00:32'36" |
| 8 | 06'32" | 00:39'08" |
| 8.2 | 09'56" | 00:41'22" |
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