7.1 km | 00:40:40 | 05:45/km日期: 2020-11-25 17:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'14" / 05'36" / 05'15" / 05'02" / 05'06" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'22" | 00:13'12" |
| 3 | 06'14" | 00:19'26" |
| 4 | 05'36" | 00:25'02" |
| 5 | 05'15" | 00:30'17" |
| 6 | 05'02" | 00:35'19" |
| 7 | 05'06" | 00:40'25" |
| 7.1 | 04'16" | 00:40'40" |
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