7.3 km | 00:38:42 | 05:18/km日期: 2020-11-25 04:36 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'04" / 05'21" / 05'18" / 05'08" / 05'20" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.58 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'04" | 00:16'03" |
| 4 | 05'21" | 00:21'24" |
| 5 | 05'18" | 00:26'42" |
| 6 | 05'08" | 00:31'50" |
| 7 | 05'20" | 00:37'10" |
| 7.3 | 05'02" | 00:38'36" |
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