詹謦豪 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹謦豪新北市
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半馬 | 02:31:14 | 07:10/km | 第3半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:31:14
總名次	8931 / 16669
分組名次	1850 / 2686
平均速度	07:10/km

官方證書

詹謦豪

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'02")

00:34'02"

01:08'40"

10 km

(01:08'40")

00:34'38" (+00'36")

15 km

(01:45'13")

00:36'33" (+02'31")

01:12'57" (+04'17")

20 km

(02:21'37")

00:36'24" (+02'22")

Finish

(02:31:14)

日期: 2014-12-21 07:09 - 總爬升: 172 m - 地點: 台北市政府 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30" (+00'08")

992 / 992

2

06'54"

(13'22")

06'55" (+00'33")

996 / 1989

3

06'41"

(20'03")

06'42" (+00'20")

997 / 2986

4

06'55"

(26'58")

06'53" (+00'31")

1004 / 3991

5

06'58"

(33'56")

06'56" (+00'34")

1002 / 4993

展開計圈分析

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·

2014台北富邦馬拉松~為今年的路跑畫下句點

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 43.10 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

阮成偉, Oliver 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'55"	00:13'29"
3	06'39"	00:20'08"
4	06'55"	00:27'03"
5	06'59"	00:34'02"
6	06'25"	00:40'27"
7	06'36"	00:47'03"
8	08'26"	00:55'29"
9	06'53"	01:02'22"
10	06'18"	01:08'40"
11	08'16"	01:16'56"
12	06'59"	01:23'55"
13	06'59"	01:30'54"
14	06'39"	01:37'33"
15	07'40"	01:45'13"
16	07'16"	01:52'29"
17	07'14"	01:59'43"
18	08'20"	02:08'03"
19	06'24"	02:14'27"
20	07'10"	02:21'37"
21	06'28"	02:28'05"
21.5	06'46"	02:31'40"

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