哲仁 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

哲仁基隆
ID 451607

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1.0 km | 00:06:47 | 06:47/km

日期: 2020-11-25 17:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 00'00" /

基隆

哲仁

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	97~118	65~79%
2:M馬拉松配速區	118~133	79~89%
3:T乳酸耐力區	133~138	89~92%
4:A無氧耐力區	138~146	92~97.5%
5:I最大耗氧區	146~150	97.5~100%
最大心率為150 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 380.51 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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	目標心跳區間: 100~ 131

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'47"	00:06'48"

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