13.9 km | 01:03:50 | 04:35/km日期: 2020-11-26 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 04'45" / 04'33" / 04'34" / 04'28" / 04'25" / 04'35" / 04'34" / 04'23" / 04'25" / 04'30" / 04'26" / 04'20" / 04'14" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 1000 | 169 / 108 |
| 2 | | 04'48" (+00'28") | 1001 / 2001 | 175 / 118 |
| 3 | | 04'35" (+00'15") | 1001 / 3003 | 176 / 123 |
| 4 | | 04'35" (+00'15") | 1001 / 4005 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 1003 / 5008 | 175 / 126 |
| 6 | | 04'28" (+00'08") | 1002 / 6011 | 175 / 127 |
| 7 | | 04'40" (+00'20") | 1001 / 7012 | 176 / 120 |
| 8 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 8013 | 176 / 123 |
| 9 | | 04'27" (+00'07") | 1001 / 9014 | 175 / 127 |
| 10 | | 04'28" (+00'08") | 1003 / 10017 | 178 / 125 |
| 11 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 11018 | 178 / 123 |
| 12 | | 04'29" (+00'09") | 1001 / 12019 | 178 / 124 |
| 13 | | 04'20" | 1000 / 13020 | 179 / 127 |
| 14 | | 04'20" | 859 / 13879 | 177 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'45" | 00:10'07" |
| 3 | 04'33" | 00:14'40" |
| 4 | 04'34" | 00:19'14" |
| 5 | 04'28" | 00:23'42" |
| 6 | 04'25" | 00:28'07" |
| 7 | 04'35" | 00:32'42" |
| 8 | 04'34" | 00:37'16" |
| 9 | 04'23" | 00:41'39" |
| 10 | 04'25" | 00:46'04" |
| 11 | 04'30" | 00:50'34" |
| 12 | 04'26" | 00:55'00" |
| 13 | 04'20" | 00:59'20" |
| 14 | 04'14" | 01:03'34" |
| 13.9 | -2'-14" | 01:03'50" |
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