Meg Yiwen Shen 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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4.4 km | 00:34:54 | 07:56/km

日期: 2014-12-08 06:42 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'44" / 07'53" / 08'05" / 07'58" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43"

1000 / 1000

2

07'53"

(15'36")

07'53" (+00'10")

1000 / 2000

3

08'05"

(23'41")

08'05" (+00'22")

1000 / 3000

4

07'57"

(31'39")

07'57" (+00'14")

1000 / 4000

5

03'14"

(34'54")

08'15" (+00'32")

393 / 4393

Good morning!

12月累積里程 : 50.85 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

龔恆生, BC 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'53"	00:15'37"
3	08'05"	00:23'42"
4	07'58"	00:31'40"
4.4	08'13"	00:34'54"

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