jimcmhuang 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:30:46 | 06:46/km

日期: 2020-11-28 07:59 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'03" / 07'53" / 06'53" / 06'13" / 07'58" / 07'05" / 06'31" / 06'24" / 06'30" / 07'26" / 05'47" / 05'33" / 05'35" / 07'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林合成, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'53"	00:15'56"
3	06'53"	00:22'49"
4	06'13"	00:29'02"
5	07'58"	00:37'00"
6	07'05"	00:44'05"
7	06'31"	00:50'36"
8	06'24"	00:57'00"
9	06'30"	01:03'30"
10	07'26"	01:10'56"
11	05'47"	01:16'43"
12	05'33"	01:22'16"
13	05'35"	01:27'51"
13.5	05'30"	01:30'46"

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