10.7 km | 00:54:39 | 05:06/km日期: 2020-11-29 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9300 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'38" / 04'23" / 04'18" / 04'18" / 04'23" / 04'18" / 04'17" / 04'23" / 04'24" / 04'41" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'21") | 1004 / 1004 | 166 / 130 |
| 2 | | 04'22" (+00'06") | 1002 / 2006 | 166 / 137 |
| 3 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 3006 | 168 / 137 |
| 4 | | 04'16" | 1004 / 4010 | 168 / 138 |
| 5 | | 04'21" (+00'05") | 1007 / 5017 | 169 / 135 |
| 6 | | 04'16" | 1005 / 6023 | 168 / 138 |
| 7 | | 04'17" (+00'01") | 1008 / 7031 | 169 / 136 |
| 8 | | 04'21" (+00'05") | 1003 / 8034 | 167 / 137 |
| 9 | | 04'21" (+00'05") | 1003 / 9037 | 169 / 135 |
| 10 | | 04'42" (+00'26") | 1004 / 10042 | 162 / 130 |
| 11 | | 15'27" (+11'11") | 681 / 10723 | 180 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'23" | 00:09'01" |
| 3 | 04'18" | 00:13'19" |
| 4 | 04'18" | 00:17'37" |
| 5 | 04'23" | 00:22'00" |
| 6 | 04'18" | 00:26'18" |
| 7 | 04'17" | 00:30'35" |
| 8 | 04'23" | 00:34'58" |
| 9 | 04'24" | 00:39'22" |
| 10 | 04'41" | 00:44'03" |
| 10.7 | 15'33" | 00:54'39" |
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