8.6 km | 00:51:41 | 06:02/km日期: 2020-11-29 08:28 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'26" / 06'11" / 06'01" / 06'14" / 05'58" / 06'10" / 05'32" / 06'54" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'11" | 00:14'37" |
| 3 | 06'01" | 00:20'38" |
| 4 | 06'14" | 00:26'52" |
| 5 | 05'58" | 00:32'50" |
| 6 | 06'10" | 00:39'00" |
| 7 | 05'32" | 00:44'32" |
| 8 | 06'54" | 00:51'26" |
| 8.6 | 05'54" | 00:54'44" |
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