3.5 km | 00:30:59 | 08:58/km日期: 2020-11-28 18:08 - 平均心率: 89 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'45" / 09'37" / 14'40" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 451 / 3451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 09'37" | 00:21'22" |
| 3 | 14'40" | 00:36'02" |
| 3.5 | 04'54" | 00:38'15" |
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