胡忠勝 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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13.0 km | 01:29:12 | 06:51/km

日期: 2014-12-07 08:08 - 卡路里: 1401 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'17" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 06'00" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 11'30" / 08'33" / 04'48" / 01'03" / 01'05" / 00'00" /

12月累積里程 : 125.19 km

XT 上傳 | 10 years ago

penghuking, vanessahsu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'04"	00:12'21"
3	05'56"	00:18'17"
4	05'51"	00:24'08"
5	06'00"	00:30'08"
6	05'55"	00:36'03"
7	05'46"	00:41'49"
8	05'45"	00:47'34"
9	05'57"	00:53'31"
10	05'55"	00:59'26"
11	05'55"	01:05'21"
12	11'30"	01:16'51"
13	08'33"	01:25'24"
14	04'48"	01:30'12"
15	01'03"	01:31'15"
16	01'05"	01:32'20"
16.8	02'27"	01:34'12"

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